Oferta w sklepie

Opis produktu

Zestaw do Jogi Yin - Słońce - Samarali.

Więcej o produkcie

Nie ma czegoś takiego jak idealny czas na praktykę Yin Jogi; wszystko zależy od twojego celu końcowego. Niektórzy ćwiczą rano, kiedy mięśnie są jeszcze chłodne i sztywne; inni ćwiczą Yin jogę przed pójściem spać, aby uspokoić umysł i zrelaksować się. Możesz również ćwiczyć ją przed lub po aktywnym treningu, lub po długiej podróży. Yin joga przynosi wiele korzyści zdrowotnych: • Może zmniejszyć stres w pożądanych obszarach, przy utrzymaniu określonej postawy przez dłuższy czas, zwykle od 2 do 5 minut. • Zmniejszy stres w niepożądanych obszarach, poprzez relaksujące asany. Kiedy kości są podpart...